CORSI DI GRUPPO

CORSI DI FISIO MAT
I nostri corsi hanno un approccio Biopsicosociale alla persona,
inteso come salute e qualità delle relazioni sociali di un individuo, considerando la salute non solo come assenza di malattia o infermità, ma come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.
I nostri corsi sono volti a incrementare la flessibilità e la forza della muscolatura combinando respirazione profonda, movimento, allungamento e rafforzamento dei muscoli, senza indurre stress su articolazioni e legamenti.
Dopo una valutazione funzionale individuale, fa seguito un pacchetto di lezioni a piccoli gruppi ( massimo 6 persone ) tenute da fisioterapisti laureati.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI DEGLI ESERCIZI

• leggeri: i movimenti sono lenti, fluidi e controllati in modo da poter interagire con il proprio corpo, percependo come in esso cambia la sua dinamicità e staticità, in funzione della propria mobilità e tono muscolare.

• a carico naturale o con piccoli attrezzi: la distribuzione dello sforzo deve limitarsi al proprio peso perché è con questo che ci si muove, ci si relaziona, si vive, ogni giorno.

• stimolano tutto il corpo: si considera l’unicità della persona come individuo che interagisce con sé stesso e con il mondo.

• sviluppati sulle capacità motorie delle persone: nel rispetto dei limiti e tenendo in considerazione i problemi fisici della persona che li svolge.

INDICAZIONI PER LO SVOLGIMENTO DELL’ATTIVITA’ FISICA

• arrivare già vestiti adeguatamente per lo svolgimento dell’attività

• è consentito solo con le scarpe dedicate o calze antiscivolo personale

• tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa

• gli attrezzi utilizzati da ogni singola persona vengono disinfettati dopo l’utilizzo